Rodrigo Hilbert, empresário e apresentador, emocionou o público no Festival Costume Saudável, em Fortaleza, com uma palestra sobre como adotar hábitos que promovem equilíbrio, bem-estar e longevidade. Ele compartilhou histórias de sua trajetória e a importância de cuidar do corpo e da mente.
Rodrigo Hilbert Enfatiza o Autocuidado e o Bem-Estar em Fortaleza
Na última sexta-feira, 8 de novembro, Rodrigo Hilbert subiu ao palco 360 do Festival Costume Saudável, realizado no estacionamento do Shopping RioMar Fortaleza. Conhecido por sua versatilidade como apresentador, ator e empresário, Hilbert abordou os quatro pilares que sustentam seu estilo de vida saudável: alimentação, respiração, movimento e sono.
A palestra trouxe reflexões profundas sobre a importância de equilibrar corpo e mente para alcançar bem-estar e longevidade. “Nosso objetivo é chegar à velhice com saúde, e isso começa agora, com pequenas mudanças no dia a dia”, destacou Hilbert, que também compartilhou momentos marcantes de sua carreira e vida pessoal.
De Oficina a Palcos Inspiradores
Rodrigo começou sua trajetória na oficina de seu avô, onde aprendeu carpintaria e serralheria. “Foi ali que descobri o valor do trabalho e da dedicação, algo que carrego comigo até hoje”, relembrou. Embora tenha iniciado na moda após ser descoberto como modelo em São Paulo, ele logo percebeu que seu propósito era maior. “A moda foi só a porta de entrada. O teatro e a TV me chamaram, mas foi na culinária e na promoção do bem-estar que me encontrei”, confessou.
Impulsionado por sua esposa, Fernanda Lima, Hilbert gravou sua primeira receita em vídeo, abrindo caminho para sua entrada no GNT e o nascimento de sua marca, Emana. Em parceria com o grupo Piracanjuba, a marca cresceu e passou a alcançar um público ainda mais amplo.
Os Quatro Pilares do Bem-Estar
Durante sua palestra, Hilbert destacou como cada um dos pilares – alimentação, respiração, movimento e sono – desempenha um papel crucial na saúde física e mental. Ele revelou como o ciclismo se tornou sua principal prática de movimento, oferecendo equilíbrio e alívio do estresse. “Pedalar me transforma; é mais do que exercício, é uma filosofia de vida”, afirmou.
Sobre o sono, Hilbert compartilhou as adaptações que fez após o nascimento de sua filha, Maria. “Minha qualidade de sono mudou, mas aprendi a respeitar meu corpo. Às vezes, o autocuidado é não treinar e simplesmente descansar.”
Festivais que Transformam Vidas
O Festival Costume Saudável, criado em 2013 pelo Mercadinhos São Luiz, é reconhecido como o maior evento de hábitos saudáveis do Brasil. Em 2019, ele se expandiu com o Festival Costume Gourmet, trazendo o melhor da gastronomia e da culinária consciente. Com oficinas, palestras e atividades práticas, ambos os eventos reforçam o compromisso de promover uma vida mais saudável e transformadora.
Serviço
- Data: 8, 9 e 10 de novembro
- Horário: 17h às 22h
- Local: Estacionamento do Shopping RioMar Fortaleza
- Ingressos: www.costumesaudavel.com.br
- Redes sociais: @festivalcostumesaudavel | @festivalcostumegourmet
Rodrigo Hilbert encerrou sua participação com uma mensagem poderosa: “Cuidar de si é um ato de amor. O equilíbrio que buscamos começa com decisões simples, mas consistentes.”
